Coordonnées & Infos
Groupe "RUNNING"
TEAM GABIAN RUNNING (TGR)
NOUS ADAPTONS NOS SORTIES À TOUS LES "NIVEAUX" :
DÉBUTANTS (ou reprise après un long arrêt) :
Alternance course et marche, footing à allure légère
Le samedi à 9h00 avec Marie
INTERMÉDIAIRES :
Endurance fondamentale, puis allure progressive
Le samedi à 9h00 avec Sylvain
CONFIRMÉS / AVANCÉS :
Allure davantage soutenue (< 5'30'' / km)
Le jeudi à 18h30 avec Sébastien
MAIS AUSSI DU RENFO & DU FRACTIONNÉ :
Sébastien, qui a + de 20 ans d'expérience en préparation physique de groupes, proposera également :
- du renforcement musculaire dédié à la course à pied,
- des séances de fractionné sur du plat comme en côtes.
Adhésion : 15 € par an
Vous pouvez :
- faire partie d'un autre club
- venir quand vous voulez
Lieu de rendez-vous : devant la mairie de Gabian
Départ : 10 minutes après l'heure mentionnée ci-dessus
Contact : Sylvain par SMS au 07 65 54 12 43